三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
tingqilaizhehaishihendayigeshuzi。danruguofanguolaixiangxiang，womenjingjiyinianzengchang5%，ruguowomennachujingjizengchangdeyiban，yanxuxiaofeizengchangdeguoshi，nawomennenggoujiejuezhongguojingjiweilaizuidadeyigewenti，nakendingzhide。听(ting)起(qi)来(lai)这(zhe)还(hai)是(shi)很(hen)大(da)一(yi)个(ge)数(shu)字(zi)。(。)但(dan)如(ru)果(guo)反(fan)过(guo)来(lai)想(xiang)想(xiang)，(，)我(wo)们(men)经(jing)济(ji)一(yi)年(nian)增(zeng)长(chang)5(5)%(%)，(，)如(ru)果(guo)我(wo)们(men)拿(na)出(chu)经(jing)济(ji)增(zeng)长(chang)的(de)一(yi)半(ban)，(，)延(yan)续(xu)消(xiao)费(fei)增(zeng)长(chang)的(de)果(guo)实(shi)，(，)那(na)我(wo)们(men)能(neng)够(gou)解(jie)决(jue)中(zhong)国(guo)经(jing)济(ji)未(wei)来(lai)最(zui)大(da)的(de)一(yi)个(ge)问(wen)题(ti)，(，)那(na)肯(ken)定(ding)值(zhi)得(de)。(。)
2023 年 618 有哪些能让办公效率翻倍的数码好物推荐？
今年3月18日，俞敏洪在2023亚布力年会上谈及“用养殖虾冒充野生虾”时这样表示：“我们认这个错误，为什么？那是因为我们经验不足，我们不是故意而为之，我们承认错误，我们弥补错误，在以后加强系统建设能力，尽可能防范这样的错误发生。”
